อรุณสวัสดิ์ครับท่านทั้งหลาย อาหารเช้า 🥞 มาแล้วจ้าาา!!! 🤩🤩🤩
.
.
วันนี้วันเสาร์ เรามาเล่าเรื่องเปลื้องความสุขให้ผู้คนได้รับทราบกันดีกว่า! 🥳 ไม่ว่าจะสุขมากสุขน้อย สุขเล็กสุขใหญ่ สุขกับใครสุขรัวๆ ขออย่างเดียวอย่าเพิ่งมัวเอาความทุกข์มาปนสุขก็พอล้าววว!!! 😝

.
.
วันนี้ก็อย่างที่เคยบอกมาหลายครั้งแล้วว่าเป็นวัน “ฉันและเธอเดย์” ดังนั้น ก็สามารถกระซิบรักบอกความสุขกับคนที่เราท่านต้องการได้เลย! 😉
.
.
แล้วหลังจากกระซิบกระซาบซาบซ่าซึ้งตะลึงใจกันไปแล้ว ก็มาถึงคราวทานให้อินฟินให้สุดจุกจนพุงตึงก็ไปเลย!? 😚 ด้วยอาหารดีๆ มีคุณภาพคร้าบบบท่านนน 🤪
.
.
วันนี้คุณชายเลือกทานข้าวโอ๊ต สูตรเพิ่มไขมันดีเข้าร่าง ด้วยส่วนประกอบ คือ
.
ข้าวโอ๊ตแบบหยาบ McGarrett 40 g
Chiaseed @organic_seeds 20 g
Flaxseed @organic_seeds 20 g
จมูกข้าวกล้องงอก 6 ชนิด @khaokhunmaerice 20 g
Raw Almond @heritage_thailand 10 g
.
เอามาเทรวมกันแล้วคลุกให้ผสมกลมกลืนกัน ก่อนจะเท @drinkhooray นมอัลมอนด์ผสมงาดำ ที่ตินนี้ติดอกติดใจอยู่ไม่น้อยลงไปแล้วคลุกให้เป็นเนื้อเดียวกันอีกที เสร็จแล้วก็โรย เทมเป้สแนค รสลาบ กำราบใจ ของ @legumitempeh ด้านบนเป็นอันจบไปหนึ่งจาน

.
.
ขอบอกว่า @legumitempeh รสลาบตัวนี้อร่อยสุดในซีรี่ส์นี้เลยครับท่าน!? คือ แผ่นมานจะใหญ่กว่ารสอื่น ทำให้ได้ความกรุบกริบเวลาเคี้ยวดีเป็นหนักหนา ส่วนรสชาติไม่จัดจ้านนัก แต่มีความชัดเจนมันนัว เค็มมันส์เร้าใจในอารมณ์! 😋 (เดี๋ยวต้องลองรสอื่นต่อไปดูว่ามีคู่ท้าชิงไหมครับท่าน!! 👍🤟❤️)

.
.
เสร็จแล้วเสริมโปรตีนด้วย อกไก่ผัดซอสชาบู ของ พี่หมี แห่ง @krua_meemeemore ที่ได้มาจาก @naturefarm_cafe บวกกับไข่ไก่ต้ม 3 ฟอง เป็นอันจบมื้อเจ้าข้าาา!!! 😇😇😇
.
.
(948 Kcal P68.6 C77.9 F42.7)

.

.

.

.

ซื้อเทมเป้ LINE @legumitempeh (มี @ ด้วย) หรือ คลิกที่นี่

Facebook – http://www.fb.com/legumitempeh หรือ คลิกที่นี่

Instagram – @legumitempeh หรือ คลิกที่นี่

พูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียการทำเทมเป้ได้ คลิกที่นี่